Just be Unlimited - zwischen Tabubruch und Tacheles

Hidden Burn Out Teil 2
Was steckt unter der Oberfläche deines Reizdarms?

Nachdem wir im ersten Teil über das Thema Hidden Burn Out und Müdigkeit gesprochen haben, widmen wir uns in diesem Live Talk dem Thema Darm und Darmgesundheit.

Dr. Ulrike Hollneck ist Ärztin für Innere Medizin und Expertin für Zellgesundheit und Epigenetik.

Viele kennen das. Reizdarm, Blähbauch, Unverträglichkeiten oder das Gefühl, „nichts mehr richtig zu vertragen“.
Dr. Ulrike Hollneck weiß, diese Symptome sind selten nur Verdauungsprobleme. Und sie habe auch nicht immer was mit dem üppigen Weihnachtsessen zu tun! Sie sind häufig ein tiefes biologisches Stresssignal, das zeigt:
Der...

Kennst du das? Auch nach einem eigentlich entspannten Wochenende kommst du am Montag nicht in Gang. Und die Müdigkeit zieht sich durch die ganze Woche! Bis ins Wochenende, wo man dann völlig geschafft ist und nicht wirklich die Dinge macht, die einem Freude machen und wieder Energie tanken lassen.
Und schon geht es im selben Zustand in die nächste Woche.

Ich meine hier nicht die wohl klassische Wintermüdigkeit, die uns alle ein wenig befällt bei anhaltender Dunkelheit!

Ich rede von anhaltender Müdigkeit! Wenn weder Kaffee hilft noch ausreichend Schlaf.
Ich rede von einer Müdigkeit, die sich nach Erschöpfung anfühlt!

Meine...

Veränderungen lösen bei vielen Menschen immer eine gewisse Beunruhigung, wenn nicht sogar Angst aus.
Es ist wie der reflexartige Aufschrei der Deutschen, sobald etwas anders verläuft, als gewohnt.

Klar, der innere Schweinehund möchte gerne hinterm warmen Ofen bleiben und alles Unbekannte ist ihm erst mal unbequem, suspekt und schlicht und einfach ungemütlich.

Ich denke, jeder und jede kennt das. Wir alle möchten es lieber warm und gemütlich haben! Keine Frage!

Das Problem ist nur, dass Veränderungen passieren, egal, ob wir das wollen oder nicht. Es ist sogar das Gegenteil der Fall. Veränderungen sind das neue "Normal".

Und wie heißt es...

Es ist mal wieder November, die Tage werden rasend schnell kürzer und Totensonntag steht vor der Tür.

Für viele ist das ein ganz schwerer Monat. Einmal wegen des oft trüben Wetters aber auch wegen dieser eher traurigen und mit unverarbeiteter Trauer behafteten Stimmung.

Das Thema Tod ist besonders in Deutschland ein echtes Tabuthema.

Klar, wer verliert schon gerne einen geliebten oder nahestehenden Menschen?!
Wir reden nicht gerne darüber. Wollen Trauer vielleicht nicht wirklich zulassen - oder wir versinken in ihr.

Viele wissen gar nicht, wie sie mit Trauer umgehen sollen. Oder auch mit trauernden Menschen.
Und wie sie mit den...