Warum ängstlich, wenn du auch wütend sein kannst?

00:00:01: Zwischen Tabubuch und Tachelis.

00:00:04: Just Be Limited, der Podcast- und YouTube-Kanal nicht nur für Frauen aber immer von Frauen!

00:00:12: Denn ich lade mir immer Expertinnen zu ihrem Thema ein die für schnell umsetzbare und auch wirksame Impulse sorgen.

00:00:20: also unbedingt reinhören.

00:00:25: Hallo und herzlich Willkommen, meine neue Folge bei Just Be Unlimited zwischen der Buhrbucht und Tachelis.

00:00:32: Und hier live auf LinkedIn!

00:00:34: Und wer jetzt schon da ist, der sieht mich immer schon konzentriert arbeiten.

00:00:38: das lässt sich leider nicht ganz verhindern.

00:00:41: Hallo erstmal mein Name ist Nicole Christine Lebel und wer hier so ein bisschen bei LinkedIn aktiv ist der weiß ich macht das schon eine ganze Weile.

00:00:48: tatsächlich dieses Format bei LinkedIn Live mache ich seit Januar Und deswegen schocken mich so kleine technische Probleme, die man da immer so hat.

00:00:56: Gar nicht mehr so!

00:00:58: Ich lade mir immer weibliche Gesprächspartnerinnen ein und wir reden über deren Expertise.

00:01:07: Die Themen sind ganz vielfältig.

00:01:10: Mein heute Gast ist Anita Reide und sie ist Sichtbarkeitsexpertin.

00:01:15: Hallo Anita ich grüße dich.

00:01:17: Hallo, schön dass wir zum Mittag plaudern gemeinsam.

00:01:21: Ja!

00:01:21: Wir können gut plauderen haben wir auch schon in den Vorgespräch festgestellt.

00:01:25: ja und tatsächlich haben wir heute ein ganz ganz ganz spannendes Thema was ich glaube was hier gerade in der Welt alle erleben.

00:01:34: es geht um Angst versus Wut.

00:01:38: Warum ängstlich, wenn ich auch wütend sein kann?

00:01:42: Ich glaube das erleben wir alle.

00:01:43: Es ist unglaublich viel Aggression im Netz wo man dann vermeintlich unsichtbar ist.

00:01:51: Aber es ist ganz viel unterwegs und wo ich denke, wo kommt das her?

00:01:56: Und ja klar!

00:01:58: Wenn ich Angst habe und die umgekanalisiere, dann komme ich dann auch mal stellen in die Wut.

00:02:02: Das ist auch dein Thema.

00:02:05: Wie siehst du das?

00:02:07: Genau, also für alle die sich wundern warum Sichtbarkeits-Experte?

00:02:09: und jetzt reden wir über Wut.

00:02:10: Auch das hängt zusammen.

00:02:13: aber auch einer meiner vielen Expertisen neben dem Thema Sichtbarkeit ist die Emotion Wut.

00:02:19: ich sage immer es wird mehr über Sex gesprochen als über diese Emotionen.

00:02:23: Keiner will wütend sein.

00:02:25: wenn man wütnd ist is man böse.

00:02:27: und damit räume ich schon seit vielen vielen Jahren auch unter dem Titel Wutmacherin auf weil ich sag die Wut wenn sie richtig nutzen und kanalisieren Veränderungskraft, die man hat und es wird oft verwechselt mit Aggressionen und Zerstörung.

00:02:42: Das ist aber per se die Emotion gar nicht sondern sie zeigt uns nur etwas und das ist schon ein bisschen so.

00:02:48: die Antwort auf deine Frage da draußen zeigt es gerade ganz groß auf dass viele Menschen sehr unglücklich gerade sind, sehr unzufrieden sind, gar nicht wissen wohin mit ihrer Unzufriedenerheit die sich dann an ganz anderer Stelle entleht natürlich, weil Wut und Angst ist im Gehirn an der gleichen Stelle.

00:03:10: Man kann nicht wütend und ängstlich gleichzeitig sein also das liegt übereinander.

00:03:15: Das heißt wenn wir jetzt die Medien uns angesehen Aktuell wieder mal ein Virus, der durch die Gassen gescheucht wird.

00:03:23: Wieder eine Angst geschürt wird.

00:03:26: Dann hat das natürlich viel damit zu tun dass jetzt im Moment die positiven Nachrichten sehr sehr gering sind.

00:03:31: also sowohl wirtschaftlich politisch geopolitisch als auch jetzt gesundheitlich

00:03:38: etwas

00:03:38: was die Leute zur Freude bringt.

00:03:41: und auf der anderen Seite von der Lebensfreude hängt die Wut Nämlich dass jemand sagt, was soll die Scheiße?

00:03:47: Ich kann sich dann sagen aber es ist so.

00:03:48: Was soll das?

00:03:50: und da ist eben diese Veränderungskraft der Wut für mich ganz wichtig sie zu nutzen nicht zu zerstören nicht andere zu diffamieren sondern zu sagen wie können wir das ändern Wie können wir den Status quo in unserem Land In unserer Nachbarschaft in unserer Familie in unserem Leben ändern?

00:04:08: Wahnsinstehmer, also die Wutmahnen finde ich übrigens richtig gut.

00:04:13: Aber du hast es genau... Du hast die Frage jetzt gerade gestellt, die mir auf der Zunge gelegen ist.

00:04:18: Also wir haben tatsächlich gerade... natürlich kriegen ja auch alle Nachrichten umgefiltert natürlich mit.

00:04:24: Wir sind alle heute ständig online, Handy liegt immer hier bei Weins auch, ne?

00:04:27: Immer neben einem, also wobei kein Thema und natürlich in den Medien leben auch davon weil negativ verkauft sich besser als Blümchen und alles wunderschön, alles ganz toll.

00:04:38: Also ja, das ist natürlich Verunsicherung und macht es Angst.

00:04:44: Und dann kommt eben auch diese völlig unkontrollierte Wut.

00:04:49: da muss ich halt Frauen hassen und shame in Body-Shame oder muss sich irgendwie wutlos lassen.

00:04:56: Aber wenn du sagst die Wut ist ja auch diese kreative Kraft der Kraft der Veränderung Ja wie kann ich denn genau anstelle andere zu Hassen, Kommentare zu machen.

00:05:11: Andere schlecht zu reden.

00:05:13: Meine Wut

00:05:14: geben

00:05:16: in das Verwandeln, wo du aus der Gegenteil ist und halt die Lebensfreude!

00:05:21: Das kommt mir jetzt erstmal sehr... sehr weit weg voneinander vor.

00:05:28: Was, was kannst du denn da Leuten sagen?

00:05:30: Weil wir den Wut spüren wie alle glaube ich.

00:05:32: Ich glaub' wir alle merken das man mag schon gar nicht mehr.

00:05:34: in Instagram Facebook gucke ich überhaupt nicht mehr rein weil es ist eigentlich nur Hasskommentare wo ich denke ja

00:05:42: also tatsächlich ist es sehr viel Persönlichkeitsentwicklung.

00:05:45: das will keiner hören weil das ist die anstrengende Arbeit dass heißt es hat ganz ganz viele mit zu tun.

00:05:50: wenn.

00:05:51: Also es gibt ja zwei Arten, entweder bin ich die Empfängerin von solchen Hassnachrichten oder von solchen negativen Nachrichten.

00:05:56: Oder ich bin der Verursacher davon.

00:05:58: Beides kann auch in uns vereint sein also wir alle müssen nicht sagen Ich hab nur den heiligen Schein und ich laufe nur durch die Welt und Bin lieb zu allen sondern Es hat viel mit unseren Werten zu tun.

00:06:10: Das heißt ich sage immer die Wut ist wie so eine Ampel Die uns anzeigt wenn unsere Werte verletzt werden oder Wenn wir eben getriggert werden.

00:06:17: ganz stark und das ist oft halt auch inneres Kind Vergangenheit, Erlebnisse.

00:06:22: Was hat man euch als Kind erzählt?

00:06:24: Wie muss man sein?

00:06:25: Wie sollte man

00:06:26: sein?".

00:06:26: Wir haben im Vorgespräch gerade von einer sehr korpulenten Dame gesprochen die mit Sport jetzt wieder... zu einer guten Figur zurückfinden möchte.

00:06:34: Und die auch von Frauen, nicht gar nicht mal so viel Männer wandern sondern wirklich von Geschlechtsgenossinnen dort richtig mit Body-Shaming und was sie zu tragen hat wie sie sich zu verhalten hat warum sie das überhaupt hoch lädt... Ich würde

00:06:48: mich ja so nicht filmen ich würde mich schämen an der Stelle von Frauen oder denke?

00:06:51: Ja aber es kam von Frauen und es kam auch von korpulenten Frauen und Es kam auch vom Frauen wo man sagt Wirklich!

00:06:57: Aber natürlich wenn man dann näher hin sieht sind es Menschen, die sagen ja ich kann das nicht.

00:07:03: Für mich ist das nicht möglich oder ich habe schon so viel probiert bei meinem Körper klappt das

00:07:09: nicht.".

00:07:09: Das heißt es wird mir jemand angezeigt der plötzlich eine Transformation hinlegt?

00:07:14: Oder etwas tut regelmäßig mehr... Was ich nicht

00:07:17: kann, wo ich zu faul oder einfach körperlich, ihr tut's dann schon wenig noch!

00:07:21: Ja, also es gibt immer irgendeinen Grund warum der andere böse ist weil er das Leben lebt und ich kann das nur sagen aus der Sicht der Auswanderin.

00:07:29: Wir sind ausgewandert und ich höre von tausenden Menschen im Jahr verteilt.

00:07:34: wir würden auch gerne aber wir haben ein Kind.

00:07:37: wenn ich dann sage habe ich auch ja aber mein Mann ist in einem angestellten Feld ist war mein Mann auch zwanzig Jahre in Konzern Aber wir haben nicht die finanziellen Mittel wir hatten auch keine.

00:07:46: Also bei jedem Punkt den man sich so selbst einredet dann zu diesem Punkt kommt, mit eigentlich gibt es keinen Grund.

00:07:54: Dann beginnt diese Wut und die Wut richtet sich eigentlich... gegen sich selbst.

00:08:00: Aber man musste gegen andere richten, die Auswanderer, die ihr Geld jetzt hier kriegen und dann auch ihre... Also, oh Mann, kommen sie alle wieder angekrochen?

00:08:09: Alle wollen zurück!

00:08:10: Und das haben wir jetzt gesehen bei Dubai, bei dieser ganzen Krise wo dann alle auf die Dubai-Lotte, auf die Auswanderer hingekackt hat und gesagt, jetzt wollt ihr alle wieder in unser heiliges Deutschland zurück.

00:08:19: Wo ich mir gedacht habe euch wird nichts weggenommen ob der zurück kommt oder nicht ab dann wieder hier ist.

00:08:25: dort ist euer Verleben eben.

00:08:26: Das heißt man muss schon sehr selb.

00:08:28: Ehrlicherweise

00:08:28: kenne ich keinen, der dauerhaft zurückgekommen ist.

00:08:32: Ich auch nicht und wir würden auch nie wieder zurückgehen tatsächlich, also wenn dann woanders.

00:08:35: Weil ist man einmal ausgewandert und sieht wie die Welt außerhalb des eigenen Landes ist.

00:08:40: Es ist sehr schön da draußen es gibt eine schöne Welt und es gibt auch eine sehr freundliche Welt.

00:08:45: das heißt Wir leben hier in Spanien Und hier sind die Menschen Auch für die nächste Generation.

00:08:50: Wir leben es den Kindern anders vor.

00:08:53: Es wird niemand auf der Straße angepöbelt Wenn das Kind zehn Uhr nachts noch am Spielplatz ist.

00:08:57: Es wird gefeiert in den Gassen Es werden die Zessel an die Strasse gestellt und gemeinsam in den Gassen Spaß gemacht.

00:09:04: Also es ist ein anderes Leben, das heißt für den Einzelnen überlegt mal in eurem Umfeld die Menschen mit ihnen redet wie lebensfroh sind sie?

00:09:14: Wie glücklich sind die?

00:09:15: und ja auch wenn da draußen gerade so viel zu tun ist im kleinen Rahmen betrifft uns wahrscheinlich abgesehen von Spritpreiserhöhung oder sowas.

00:09:24: aber Wir sind alle in Sicherheit, zumindest die meisten, die hier jetzt gerade zu sehen.

00:09:29: Das heißt muss ich jetzt gerade diese ganzen negativen Sachen auf mich einströmen lassen und dann zu schießen beginnen?

00:09:35: Oder könnte ich sagen okay es gefällt mir nicht oder die Politik ist blöd?

00:09:40: was kann ich ändern?

00:09:41: gehe ich in die Politik Verlasse ich das Land,

00:09:44: mach irgendwas

00:09:44: im Kleinen.

00:09:45: Wir meckern

00:09:45: alle aber es engagiert sich.

00:09:47: keiner ist dann leichter blau zu fehlen als sich zu engagieren was anderes zu machen in der Gemeinde.

00:09:51: Das ist

00:09:54: so ein bisschen man muss sich an die eigene Nase fassen.

00:09:56: daher hat das der Schritt wähle dein Umfeld kontrolliere deinen umfeld.

00:10:00: wer von denen erzählt ihr eigentlich immer nur wie?

00:10:02: also?

00:10:03: wir waren in einem Dorf in österreich und der Nachbar hat nur über seinen Renten Bescheid gesprochen der andere wann die Mülltonnen abgeholt werden.

00:10:09: Also die Gespräche waren nie.

00:10:11: Juhu, komm lass uns gemeinsam den Griller anzünden und lassen uns ein paar Kotlets braten.

00:10:16: Sondern wenn du da ein bisschen Feinfühle gehörst wo welche Gespräche führen wir?

00:10:22: hab ich nachher mehr oder weniger Energie Wenn ich die nicht habe.

00:10:26: Ich bin selbst dafür verantwortlich wo ich mich gerade befinde Und das ist der härteste Satz.

00:10:30: Ich bin durch all meine Entscheidungen da gelandet wo ich grade bin Und wenn man das versteht spürt man innerlich meistens so eine Wut?

00:10:38: Das stimmt nicht, Danita.

00:10:41: Und genau diese Kraft die ich dann rausholte ist mit... wie könnten wir das jetzt ändern?

00:10:45: Wie plänten wir es jetzt

00:10:46: ändern?".

00:10:46: Also wenn dieser Wut dazu führt, so will ich nicht mehr.

00:10:50: und wie will ich denn anders also in dieses konstruktive oder kreative Wenn ich hier mit dieser Nachbarschaft nicht mehr leben will, wo würde ich denn dann leben wollen?

00:11:00: Wo könnte ich dann die Nachbarn finden?

00:11:02: Ich bin immer lebendoschen!

00:11:04: XXX-Wahl umgezogen.

00:11:06: Auch immer alleine und weil ich sage, okay jetzt habe ich da einen anderen Sort oder ich habe eine andere Möglichkeit.

00:11:11: Und jetzt wohne ich in meinem Wahlheimat Ort für dich an der Ostsee.

00:11:15: Ich gehe mit dem Hund.

00:11:17: Ich war gerade schon bei meiner alten Nöhnin an die Ostsee Das hier Runde.

00:11:21: also wie herrlich!

00:11:24: Also dieses hab' ich auch lange dafür gebraucht was hinzukriegen.

00:11:29: aber dann wirklich diese Energie dieses ärgert mich so sehr.

00:11:35: Statt dann selber was daraus zu machen, schieße ich den Hass auf die dicke Frau, die Sport macht oder auf ... keine Ahnung?

00:11:43: Die Frau, der erzählt, dass sie da irgendwie ein Missbraucher lebt hat, muss sich auf diese schießen und markieren.

00:11:50: Dann ist sie ja schon gebraucht!

00:11:51: Ich denke wie krank seid ihr denn statt zu sagen ne das darf in meinem Umfeld nicht

00:11:56: passieren?!

00:11:57: Was kann ich als Mann- oder auch Frau dafür tun, andere sicherer sind, wird geschossen.

00:12:04: Und ich habe tatsächlich mal das Pasta eben heute richtig gut so einen Satz gelernt von vielen, vielen Jahren und ich hab ihn gehasst.

00:12:15: der Weg ist da wo die Angst ist.

00:12:17: also immer hinter der Angst liegt Dein Ziel, also das heißt wenn dir irgendetwas unwohl ist... Also ich habe Angst mich zu zeigen.

00:12:27: Ich hab Angst auszuwandern oder was Triggertiche macht dir Angst dann ist vielleicht genau da der Weg dahinter weil das Ziel immer hinter dieser Angst und das finde ich tatsächlich... Ich hatte diesen Satz wirklich am Anfang.

00:12:44: Ja und

00:12:45: das Schöne ist, dadurch dass es im Gehirn überlagert ist, ist es tatsächlich so wenn jemand sagt ich habe Angst nicht zu zeigen.

00:12:51: Und ich sozusagen als Wutmacherin dann genau fragt und sagt achso du bist also nicht wert gezeigt zu werden?

00:12:57: Also du hast es sozusagen nichts zu sagen!

00:12:59: Also das, was du zu sagen hast ist Bullshit.

00:13:01: Dann beginnen die Leute so innerlich... Nein, es ist schon wichtig!

00:13:04: Aber ich traue mich halt nicht.

00:13:05: Wenn du dich nicht drausst und dann wird niemand jemals davon erfahren von dem Thema.

00:13:09: Das Thema ist nicht wichtig.

00:13:10: Dann beginnen sie wieder.

00:13:11: D.h.,

00:13:12: man merkt, es keimt innerlich mit der richtigen Fragestellung dieses Thema doch doch.

00:13:16: Es ist schon ein wichtiges Thema.

00:13:18: Warum gehst du da nicht raus?

00:13:19: Und dann merkt man schon plötzlich verschwindet diese Angst im Kopf.

00:13:23: Man merkt dass es gibt im Internet Tausende Fälle wo jemand seinen Job kündigt Und zum Chef hinget die Kündigung hinknallt und da gibt es ja mit Blasmusik, Kapelle und keine Ahnung was die Leute da coole Dinge machen.

00:13:34: Und die haben manchmal gar nichts in der Hinterhand und keinen zweiten Job oder Alternativjob.

00:13:41: Aber sie sagen, jetzt ist der Punkt erreicht!

00:13:44: Da ist egal wie hoch die Angst ist nachher nicht zu finden, arbeitslos zu werden was auch immer.

00:13:49: aber der Punkt der Wut ist so hoch dass ich sage Ich lasse mir das nicht mehr gefallen.

00:13:54: Das ist dieser Punkt.

00:13:55: den haben wir Frauen weil wir vorhin auch über Frauen gesprochen haben.

00:13:58: Wir Frauen haben in unserer Kindheit gehört wenn du laut bist Wenn du frech bist Zornik bist, dann bist du nicht gut und richtig.

00:14:07: Der Junge schon, weil der braucht ja die Wut für einen Fußballplatz... Ja, der

00:14:10: kann er sich auch später gut durchsetzen!

00:14:12: Der wird dich später mal... Es wird man ein guter Chef werden.

00:14:15: Er ist charakterstark, aber

00:14:17: das...

00:14:17: Teenager Kind hat PMS oder die Meeting, die laut wird, hat auch irgendwie ihre Tage und ist unbefriedigt.

00:14:22: Das heißt wir Frauen müssen erst lernen,

00:14:26: wenn wir

00:14:26: Wut spüren es nicht mit Traurigkeit verwechseln.

00:14:29: Viele Frauen werden traurig weil sie im Meeting nicht gehört wurden.

00:14:34: das heißt aber nicht Trauer.

00:14:35: ich muss sagen Trauer ist ja ganz oft von Trennung.

00:14:38: dass hat nichts damit.

00:14:39: das hat was mit der Wut zu tun wie man dann leider auf sich selbst sieht weil man nicht den Mund aufgemacht hat.

00:14:44: und da muss man halt einfach sagen diese Grenzen und Werte, wenn ich sage für mich ist wichtig gehört zu werden und wertgeschätzt zu werden.

00:14:52: Und ich werde das nie im Meeting!

00:14:54: Und niemand sieht mich dann muss ich halt überlegen entweder ich mache jetzt einmal mutig sein und sagen Ich habe auch was zu sagen.

00:15:02: Ich möchte jetzt mal sagen oder ich muss halt an die Konsequenz davon tragen den Job zu verlassen oder ewig lang sich zurückzuhalten.

00:15:10: Also du hast immer also das hab ich auch gelernt Springs.

00:15:15: Love it, leave it or change it.

00:15:16: Also du kannst ja wieder annehmen und dann ändert so nix.

00:15:18: Du kannst die Situation verlassen, dann kündigst du oder du enderst den mit dem Hand am Tisch Haus und sagst so Leute schön dass jetzt die Kollege Müller-Meier Schulze sich hier ausgemehrt haben aber ich will mal wieder nicht gehört worden.

00:15:29: und es gibt auch noch einen Punkt der da wichtig wäre.

00:15:32: also was immer Es gibt niemals, niemals doch beim Tod.

00:15:37: Da kannst du dich verändern und du kannst es auch nicht verlassen.

00:15:40: also wenn jemand, wenn ein Ehepartner meinen Vater, wenn der stirbt da hat meine Mutter eigentlich nur noch die Chance ist anzunehmen weil Verlassen verändern kann sie den Tod nicht So, Punkt.

00:15:50: Aber

00:15:50: das ist die Trauerphase?

00:15:51: Da dürfen wir traurig sein!

00:15:53: Nicht zu verwechseln mit Wut.

00:15:54: und wenn man weiß... ...die vier Phasen der Trauer ist die zweite Phase.

00:15:57: Die Wut weil man sagt warum?

00:15:59: Der war doch heute morgen noch so fit und das heißt es ist auch normal Es ignorieren dann die Wut Das annehmen und verarbeiten.

00:16:05: Genau diese vier PhASen brauchen wir Auch in der Trauern.

00:16:08: Ja genau Und das ist aber der einzige Punkt wo du tatsächlich nicht aktiv sagen kannst Ich verlasse oder ich verändere das Du kannst nur damit umgehen lernen da musst du diese Phasend auch durch.

00:16:17: Ganz wichtiger Punkt Und das sehe ich nämlich auch so.

00:16:20: Aber letztendlich hast du sonst immer diese drei Möglichkeiten, love it or change it.

00:16:26: Also man kann nicht sagen ja aber ich hatte gar keine andere Möglichkeit.

00:16:30: Das ist nicht so!

00:16:31: Du musst dann immer den Preis dafür zahlen.

00:16:40: wenn du irgend ein Weg gehst, dann hast du immer einen Preis zu bezahlen.

00:16:44: und da musst du dir überlegen is es der mir wer?

00:16:46: Wenn ich auswandere dann habe ich den Preis zu bezahlen.

00:16:49: Dann ist es finanziell sehr eng, das mit dem Kind schwierig weil sie in eine neue Schule muss und neue Sprache was auch immer.

00:16:56: Du musst davon Geschichten erzählen können ohne Ende ne?

00:17:00: Es ist ja nicht immer nur leicht wenn ich umziehe und mal völlig neue Gegend und in den Osten ziehe dass es dann auch nicht einmal leicht.

00:17:08: also egal was du tust hat immer einen Preis.

00:17:11: aber im Nachhinein glaube Die Erfahrung gemacht haben, sagen wir mal ganz deutlich.

00:17:17: Dass sich das dann immer gelohnt hat?

00:17:18: Ich habe noch nie erlebt und ich dachte... Nee!

00:17:23: Ja für mich ist es ganz oft so dass wenn ich

00:17:25: merke

00:17:26: bei mir ist es so dass ich schon frühzeitig merke dieses unwohle Bauchgefühl Und ich ignoriere es einfach nicht mehr.

00:17:32: und es gibt halt einfach ganz viele Menschen die das Jahrzehnte lang ertragen Partnerschaft vorgesetzte sonst was, die dann irgendwann mal explodieren.

00:17:42: Wenn man aber schon frühzeitig merkt ich will das eigentlich nicht, dann kommuniziert man das früher und muss gar nicht die ganze Zeit wütend sein sondern man merkt dann einfach wo sie meine Grenzen, wenn ich jetzt sagen würde ne sorry jeden Freitag um drei Uhr mache ich mir eine siesta weil das ist hier so zwischen dreizehn und sechzehn Uhr mach' ich keine Livestreams Dann hätte ich das so kommuniziert Und nicht?

00:18:03: Ich wäre im Gespräch mit.

00:18:05: Na ja aber weißt du, ich kann eigentlich sprechen?

00:18:08: Nee, kommunizieren ist klar!

00:18:10: So wie du sagst.

00:18:11: Und da müssen wir aber Frauen lernen und da beginnt dann dieser zickten Terror diese... Ich sage ja, wir Frauen untereinander sind viel böser auch subtil bösers als die Männer, die einfach direkt sagen nö, finde ich blöd.

00:18:24: wieft er zu sagen, ja ich kann schon mit dir live gehen aber mhm, dreizehn Uhr ist nicht meins und wir fangen, sagt doch einfach ganz klar raus.

00:18:32: Und du, wir müssen auch nichts versteckt Wütende sagen und so ein bisschen subtil aggressiv sondern dann ganz oft wenn euer Mann euer Partner fragt was is denn Schatz?

00:18:42: Dann hört auf zu sagen Nichts!

00:18:46: Weil er spürt das, aber er hat euch doch gefragt.

00:18:50: Und ihr sagt dann nichts und fragt ja noch mal doch statt was ist denn nicht merkst du?

00:18:53: Nein alles ist in Ordnung!

00:18:54: Und

00:18:55: dann sagt man nachher, dass

00:18:56: er es von selber merkt.

00:18:57: Er muss das doch

00:18:59: von selbst merken?

00:19:00: Ich habe

00:19:00: ihn doch oft genug gesagt!

00:19:02: Genau und so ist das ähnlich auch bei uns untereinander wenn wir sagen von Frauenpower untergleichen.

00:19:08: also ich kann dir sagen ich kann meine Frauen Power Freundinnen an einer Hand abzählen.

00:19:12: alle anderen schwimmen gerne auf dieser Welle des Feminismus mit.

00:19:17: aber wenn's dann hart auf hart kommt und es geht mal darum kannte zu zeigen mal aufzustehen vielleicht auch mal laut zu werden Diskussioner der letzten Wochen auch gesehen.

00:19:27: Auch mal Gesicht, Name, Reichweite und all das zu zeigen dann wird ziemlich still auf dieser Frauenpower.

00:19:36: Ja ja also ah du da könnte ich jetzt auch Geschichten erzählen.

00:19:39: Also das Thema warum Frauen sich nicht unterstützen hatten wir hier auch schon ein, zwei Mal.

00:19:46: Tatsächlich erhalte es auch eines der größten Probleme etwas Frauen haben dass sie sich nicht gegenseitig unterstützen.

00:19:52: Aber gut, wir haben eben auch eine Erziehung hinter uns alle.

00:19:58: Egal ich bin jetzt älter und du bist jetzt einiges jünger.

00:20:01: Wir haben alle eine Erziehung hinter wo genau dieses sich schön lieb- und leiseort keine Wut zeigen.

00:20:07: Wenn Du Wut gezeigt hast dann warst Du ein ungezogenes Kind.

00:20:10: der Junge war mutig wenn er Wut gezeichert hat.

00:20:12: Du warst ungezogen.

00:20:15: aber ich glaube tatsächlich wir müssen lernen.

00:20:18: Fällt auch bei der Punkt, wo kann denn jemand anfangen wenn er selber merkt?

00:20:22: Egal ob man oder Frau.

00:20:23: Das Thema ist ja jetzt kein Männer-Frauen-Thema.

00:20:27: Wenn ich feststelle, ich brauche mich kurz alles an und dann... Dann bin ich eben auch vielleicht ungerecht zu meiner Partnerin, meinem Partner.

00:20:36: Zu meinem Kind, zu meinem Hund.

00:20:37: Ja?

00:20:38: Wir kennen das ja auch.

00:20:39: dann diese Treppe da unten oder ich war und mich regt

00:20:44: diese

00:20:44: fette Schlampe deinem Internet auf weil die da Sport macht!

00:20:49: Also was hat diese Frau immer mit mir persönlich so nichts.

00:20:54: warum regt sie mich überhaupt so auf?

00:20:56: also Was passiert da?

00:20:59: Wenn ich merke, das ist aber eigentlich schräg.

00:21:04: Was kann ich denn dann tun?

00:21:05: Wie komme ich denn dahinter?

00:21:07: Weil klar ist das Persönlichkeitsarbeit!

00:21:09: Das klingt immer so einfach... Aber

00:21:12: es

00:21:12: ist ein verdammt harter Weg.

00:21:15: Da fängt die Arbeit erst an.

00:21:17: Was wäre denn der erste Schritt?

00:21:19: Also

00:21:20: man muss wissen, dass wenn man wütend ist dann ist man in einem Gehirnareal in den Urhirnen drinnen.

00:21:26: Da kann man in der Situation hilft weder atmen noch hilft da gegen den Polster zu boxen oder sonstige Tipps.

00:21:34: weil in diesem Moment haben wir ein Mammut vor uns in unserem Gehirn, in unsere Urhirn.

00:21:40: Und das müssen wir töten!

00:21:41: Das heißt es ist dann der Ehemann und der Chef.

00:21:43: Das heißt in unserem Körper von der Reaktion her steht gerade dieses Mammutt vor uns oder der Sebelzahntiger und möchte es uns umbringen.

00:21:52: Wir wissen, Freeze bringt nichts weil... Da sind wir trotzdem tot.

00:21:56: Run hilft auch nix, also wenn wir loslaufen, man mit dem Säbelzentig ist schneller.

00:22:01: das heißt was haben die gelernt nach vorne?

00:22:05: Das heisst es ist dieses in der Wut ja ist eine einzige Möglichkeit Angriff.

00:22:11: Das ist jetzt prinzipiell nicht gut aber es ist halt normal im Gehirn so.

00:22:15: D.h.

00:22:15: jegliche Bewegung Schlagenboxen rufen, Trampeln und sonstiges.

00:22:21: Nutzt bringt ein bisschen das Gehirn.

00:22:24: in dem Bereich wo wir wieder versuchen bisschen abzuwägen ist es muss ich die Schwiegermutter umbringen.

00:22:32: Und Gott sei Dank schaffen wir es dann meistens noch, bevor wir würgen zu so einem hohen Moment ... Achtung!

00:22:36: Achtungen doch nicht umbringen ist das eine schlechte Idee.

00:22:38: Das heißt... Was mache

00:22:39: ich mit der Leiche?

00:22:41: Es kommen manchmal Worte weil wir können ja nicht würgen.

00:22:43: Es kommt manchmal bei Kindern dieses Trampeln-Wüten sein vielleicht auch wirklich auch hinboxen Weil der Körper sagt durch diese Bewegung Ich wem mich, ich lass mich nicht verletzen.

00:22:53: Also es ist auch eine Art Schutzreaktion und ich baue

00:22:55: auch wieder Hormone ab.

00:22:57: Ja,

00:22:58: der Moment

00:22:59: ist

00:23:00: dann erst möglich in das Sprachzentrum zu gelangen.

00:23:03: Das heißt wenn dann jemand wütend ist und jemand anderes sagt was hast du denn?

00:23:07: Dann ist er noch gar nicht im Stande sowohl Kinder als auch Erwachsene das in Worte zu fassen.

00:23:13: Wir müssen zuerst mal schauen dass ein bisschen cool down ist Reaktion erkennen.

00:23:16: Das heisst für die Gegenüberliegenden bitte!

00:23:19: Für Ehepartner und sonstiges.

00:23:22: ist manchmal nicht, was hast du denn?

00:23:26: Sondern bitte die goldene Frage.

00:23:28: Was brauchst Du jetzt?

00:23:31: Was brauchste Bedeutet?

00:23:33: ich werde trotz meiner Emotion gesehen.

00:23:36: Es wird nicht niedergespro...niedergespr-.

00:23:39: also bei Kindern ist es immer wenn das Eis fallen lassen ist.

00:23:42: Das ist kein Grund sich aufzuregen oder wütend zu werden.

00:23:45: Das heißt es wird immer runtergedrückt von.

00:23:46: dass ist ja gar keinen Grund.

00:23:48: Das auch ist das schon wieder eine Bewertung, die wir nicht brauchen.

00:23:51: Wir wollen weder bewertet klein geredet werden und nicht beachtet oder sonst irgendwas sondern wirklich mal was brauchst du gerade?

00:23:59: Was ist das Problem?

00:24:00: Das heißt in dem Moment wo ich dann sage mir geht der Kunde gerade so auf den Nerven zwölf Mal habe ich ihm schon versucht eine Lösung anzubieten.

00:24:07: Okay, dann habe ich das jetzt schon ausgesprochen.

00:24:09: Dann kann der Chef sagen alles klar?

00:24:10: Wunderbar soll ich es mir mal ansetzen sehen!

00:24:12: Das heißt wir können dann eine Lösung finden.

00:24:14: wenn ich sage hundertmal hab' ich die Klo-Rolle schon ausgewechselt zu Hause und immer noch hängt sie falsch oder leer dort... Oder ihr

00:24:20: seht ja immer eine Lehre da nicht wechseln.

00:24:22: Wenn er dann sagt was brauchst du sag ich brauche jemanden der das da wechselt und ich brauch die Wertschätzung die dahinter ist weil wir Frauen sehen nicht die Klopaperole sondern die fehlende Wertschätzung für alle die dazuhören.

00:24:32: Es liegt immer etwas dahinter der Wut.

00:24:34: Das heisst in dem Moment wo der Situation, weil du mich gefragt hast was soll ich machen kann noch nicht reagieren.

00:24:40: Ich kann nur in der Reflektion nochmal die Situation anschauen und sagen warum bin ich jetzt gerade so ausgetickt?

00:24:47: wegen dieser Klopapirolle?

00:24:49: Wenn das ein bisschen abgekühlt

00:24:50: ist ... Ist ja immer der Tropfen, wer es fast überall aufbringt.

00:24:53: Genau!

00:24:53: Was war der Grund?

00:24:54: Und dann muss ich wirklich gut in dieser Persönlichkeitsentwicklung sagen was war der grund?

00:24:58: okay Ich fühl mich nicht gesehen zu Hause weil ich bin sich nicht die Putzfrau der Familie Dann zu sagen ok was steht hinter dem Gefühl ich fühle mich nicht gesehn?

00:25:07: Seit wann fühle ich mich nicht Gesehen?

00:25:08: Ja eigentlich schon seit meiner Kindheit.

00:25:10: Warum sehe ich mich seit meiner kindheit nicht?

00:25:12: also ihr seht jährliche frage dass heißt Es kann einen Wut Tagebuch helfen wo man aufschreibt wenn so wutzituationen sind warum weshalb und da sich selbst ein paar warum fragen.

00:25:21: Also mindestens zweimal oder dreimal, warum?

00:25:24: Das hilft gut!

00:25:25: Aber für uns Frauen wir können ganz selten wütend werden.

00:25:31: das heißt Wenn ihr wütend werden könnt, seid ihr schon in der

00:25:35: Wut?

00:25:35: Ja die Frauen weinen dann eher.

00:25:36: Da kommen eher die Trennen.

00:25:38: Genau warum!

00:25:39: Weil wir das gelernt haben wenn wir traurig sind und der Kopf gestreichelt wird.

00:25:42: Wenn wir wütends sind, dann sind wir böse.

00:25:44: Das heißt auch hierzu achten.

00:25:45: viele spüren ihre Wut gar nicht.

00:25:48: Und weil wir vorher auch das hatten Wir fühlen uns ängstlich in Parkhäusern, sonst irgendetwas.

00:25:53: Liebe Frauen Ganz viele haben ein organisches Problem laut zu rufen oder zu brüllen.

00:26:02: Das heißt auch in Gefahrensituationen, wenn etwas unangenehm ist mit Stop!

00:26:07: Lassen Sie mich in Ruhe bla bla bla.

00:26:09: Ja

00:26:09: Frauen können nicht laufwerden.

00:26:10: In den Versag wirklich die Stimme.

00:26:12: Versagt ihnen die Stimmung organisch dann sagen ganz viele Frauen die eben auch Opfer von Gewaltverbrechen waren es war hier so ein Knopf, so einen Knoten, das war nicht lösbar.

00:26:21: d.h.

00:26:21: auch liebe Männer eine Frau die in ihrer Wut, in ihrer Kraft Wirklich sagt, mir reicht's!

00:26:28: Die kann auch in einer Gefahrensituation genau das abrufen.

00:26:31: Also lasst sie rufen, brüllen mal das raus... Auch Kinder die sollen das laut rufen und sagen ich will aber nicht Hausaufgabe!

00:26:41: Versuch den Rahmen zu halten.

00:26:42: wir selbst dürfen uns nichts ständig schlecht fühlen nur weil wir jetzt gerade unseren Wutanfall hatten, weil wie ich immer sage Kinder und Besoffene und Wütende sagen die Wahrheit.

00:26:52: Das heißt wir sagen dann ohne Angst endlich das raus und sagen deine Mutter geht mir seit Jahren auf die Nerven!

00:27:00: Ja hört euch das doch mal an?

00:27:02: Weil so ehrlich wie in ihrem Wutanfall ist sie nie Und hört zwischen den Zeilen, ob das Überforderung ist und dergleichen.

00:27:08: Für uns in der Selbstreflektion nachher gerne... Man kann nachher hingehen und auch zu Kindern und zu Partnern sagen es tut mir leid, dass musste jetzt einfach raus!

00:27:17: Es hat nichts damit zudern sich falsch war.

00:27:19: die Wut war richtig für mich aber ich habe zu spät kommuniziert Ich habe es so lange runtergeschluckt Und jetzt habe ich es mal ausgesprochen.

00:27:32: Jetzt ist das Gewitter vorbei, können wir wieder über den Sonnenschein reden?

00:27:35: Ja, jetzt können wir darüber reden.

00:27:36: was machen.

00:27:38: Was machen wir denn jetzt?

00:27:39: eben Thema Schwiegermutter?

00:27:41: Also immer wieder mein Thema.

00:27:44: So, wie kommunizieren wir der Schwiegamutter gegenüber, dass das Verhalten, was sie da antaglich so auf Dauer nicht tragbar für die Familie ist?

00:27:55: Dann kommt man ja erst an den Punkt zu sagen okay, was brauchst du jetzt?

00:27:59: Das war's, das war's.

00:28:01: Wir brauchen manchmal diese Eskalation, damit wir halt dann wieder sortieren können.

00:28:06: Und wenn wir das halt wo auch immer vielleicht auch mal schriftlich zusammenfassen alle sich beruhigen aber es soll eben nicht auch bei Kindern.

00:28:13: das ist mir ganz ganz wichtig.

00:28:14: diese Botschaft schickt sie nicht ins Zimmer und gebt ihnen das Gefühl nicht richtig mit ihren Emotionen zu sein weil auf der anderen Seite der Wut steht die Lebensfreude.

00:28:23: das heißt umso mehr wie unsere Wut frühzeitig erkennen um so mehr Freude im Leben haben wir.

00:28:31: Nee, alles ist in Ordnung.

00:28:32: Alles der Jugendliche, die nichts sagt, spricht und tut.

00:28:35: Das sind Gefährdeten!

00:28:37: Jugendlichen, die sich dann einer Gang anschließend Drogen nehmen, Suizid-Whatever.

00:28:41: Nicht die, die aussprechen was kann.

00:28:42: Wollte immer so schön lieb und brav

00:28:44: waren?

00:28:44: Ja weil sie so angepasst nicht sind!

00:28:46: Und im Kindergarten sind auch die Kinder, die nicht reagieren, die man im Auge behalten soll, nicht die die weinen oder die nach Mama rufen sondern die, das ist mir alles egal ob jemand da ist oder nicht... Das ist gefährlicher!

00:28:57: Deshalb falls ihr Kinder habt die Charakter stark sind und ich habe auch so ein Kind und glaubt mir spätestens wenn wir Kinder hat und die spiegeln einem das Wutthema seine Wut ansehen, weil wenn so ein kleiner Zwerg dich anschreit, du bist eine beschissene Mutter und du denkst dir, ich hab dir meinen Körper und alles gespendet.

00:29:14: Dann ist das schon schwieriger!

00:29:16: Aber dann ist es eben euer Spiegel zu schauen, warum macht mich so ein dreijähriges Kind?

00:29:20: Denn so wütend.

00:29:21: Warum kann ich als dreißigvierzigjährige erwachsene Person von einem Dreijährigen so provoziert werden?

00:29:26: Ja weil ich diese Schattenthemen in mir habe, weil ich als Kind nicht wütends sein durfte und deshalb sind ganz viele im Wutcoaching bei mir.

00:29:33: Wir schauen uns genau an.

00:29:34: wo kommt das her, warum?

00:29:35: weshalb?

00:29:35: was ist das Thema dahinter?

00:29:37: um da auch wieder zu sagen alle meine Gefühle sind gut.

00:29:40: Ich darf Angst haben wenn ich Angst hab will.

00:29:42: ich darf wütens sein aber ich darf.

00:29:43: Lebensfreude Mut zuversicht es darf alles da sein, auch Ekel hat einen Grund warum wir vor giftigen Pflanzen geschützt werden.

00:29:51: Auch Ekel ist wichtig.

00:29:52: alle diese Grundemotionen haben ihre Daseinsberechtigung auch gut.

00:29:57: Ja und ich glaube das was auch mal mir jetzt ganz klar durch kann man in dieses dass wir Frauen oft eben die Trauer des Weinen.

00:30:04: wir weinen dann beim Partner und der versteht gar nicht was wir haben und eigentlich müssten wir wütend sein dass sie aber gelernt haben mit Trauer das liebe Mädchen zu sein.

00:30:15: Und ich glaube, dass wir ganz viel erst mal lernen müssen überhaupt zu erkennen wann wir Wüten sind.

00:30:23: Weil ich glaube die meisten da würde ich jetzt auch eine Menge benennen können in meinem Umfeld.

00:30:28: Die wissen die waren vielleicht noch nie gefühlt wütend und die wüssten gar nicht wann sie denn wütent wäre oder die sagen das haben

00:30:36: so Lächeln.

00:30:38: Ach der will ja richtig wüten dann kommt er so mit einem

00:30:42: Aber da steht nicht das Sebelzantiger, wenn die das so sagen.

00:30:44: Nee

00:30:44: genau!

00:30:45: Da ist noch lange keine Wut.

00:30:46: Das ist nur... Ich sag jetzt zwar dass ich wütend bin aber eigentlich zeige es nicht und ich kommuniziere auch nicht Wut als Wut Und das ist glaube ich ein echter Punkt.

00:30:56: Ich glaub wir Frauen haben alle viel mehr Angst vor der eigenen Wut, Angst von einer so störerischen Kraft.

00:31:05: Wenn ich jetzt wütent werde dann zerstöre ich doch etwas, die Partnerschaft in Beziehung zu meinen Kindern.

00:31:12: Auch Kinder dürfen mal erfahren dass eine Mutter wirklich wütend ist.

00:31:17: Das auch das?

00:31:18: Ja weil wenn sie den Bogen immer wieder überspannen,

00:31:22: dann

00:31:22: ist irgendwann auch eine Mutter und sagt so jetzt hab' ich hier aber die Nase gestrichenvoll!

00:31:29: Weil dann lernen Kinder auch ah okay das sind Grenzen ok.

00:31:33: Und wie gehe ich damit um?

00:31:35: Wenn ich das immer nur wegschweige, im stillen Kämmerland weine oder dann... Wie soll es denn auch irgendeiner in meinem Umfeld, egal ob das Freunde, Kollegen, Vorgesetze, Vater, Mutter, Partner, Kinder sind die dann merken und lernen.

00:31:51: Genau so ist es!

00:31:52: Und deswegen ganz, ganz wichtig wohin geht denn dann die Wut wenn wir immer nach außen lächeln und traurig sind.

00:31:58: Die geht in uns selbst.

00:31:59: Das heißt die Wutt auf sich selbst böseste, zerstörerischste, organisch zerstörteste.

00:32:06: Was haben wir Frauen von Blasenentzündungen?

00:32:09: Organische Schwierigkeiten... Wo sitzt die Wut?

00:32:11: Ganz viel hier.

00:32:12: Was haben wir von Brustkrebs, von sonstigen Dingen?

00:32:16: Das heißt das macht organisch etwas.

00:32:18: wenn man was jahrelang Jahrzehntelange rein frisst in sich dann ist diese Energie da!

00:32:23: Das heißt wenn jemand sagt ich bin nie wütend Dann denke ich mir okay und wir schauen uns jetzt mal deine Befundbesprechung an.

00:32:30: Wir schauen mal was dahinter steckt.

00:32:31: Deshalb an viele die in einer Generation aufgewachsen sind wo sich das eben nicht schickt Ja, aber die leben auch viele von denen in einer sehr unglücklichen Partnerschaft.

00:32:41: Weil man halt sich einmal versprochen hat das Jahrwort.

00:32:44: Das heißt diese Wut auf sich selbst ist krank.

00:32:47: jetzt ich sehe dass am Gangbild Ich sehe das am Selbstbewusstsein am Auftreten ob jemand diesen Zugang zu seiner Wut hat oder Ob das nur weggelächelt wird wie bei einem Model das in Wirklichkeit Aber dann sexuellen Missbrauch hinter den Bühnen erlebt und vorne dann aber nicht Tod ist im Gesicht.

00:33:05: Also wir erleben das in allen Richtungen, dass hier kann ich Frauen nur dazu aufrufen die Lebensfreude wächst wenn ihr euch dem Thema Wut widmet.

00:33:15: und das ist kurz ein Tal wo man sagt das ist eine Pyxodambadora.

00:33:18: die möchte ich eigentlich nicht aufmachen.

00:33:20: eigentlich ist es so wie es ist okay.

00:33:23: Wenn ihr okay leben wollt, ist das in Ordnung.

00:33:26: Wenn ihr ein wirklich noch geiles Leben haben wollt für die Jahre Jahrzehnte, die noch vor euch liegen, dann darf es sein dass das ganze Fächerkleid der Emotionen alle dürfen Platz haben und es darf auch einen Sechzig-Siebzig-Achtzigjähriger Partner lernen.

00:33:40: meine Frau ist richtig und gut wenn sie ihre Meinung sagt und muss nicht nur angepasstes Hausmittelchen sein.

00:33:47: lassen uns diesen Generationsbruch für die vielen, vielen Generationen nach uns machen.

00:33:51: Ja

00:33:52: und das war jetzt auch genau mein Gedanke, das ist nicht geil!

00:33:54: Du musst das nicht jetzt schon mit zwanzig, dreißig, vierzig oder fünfzig hinbekommen haben und sonst geht's nicht mehr.

00:34:02: es geht in jedem Alter.

00:34:03: du hast dann gerade gesagt ne?

00:34:04: Du kannst auch mit sechzig.

00:34:06: ich habe eine Lernkurve die ist immer noch die so hoch wo ich denke ich will jetzt mal irgendwann nicht wieder um den Technik scheisse.

00:34:13: Ich

00:34:16: habe

00:34:16: eine Lernkurve, die ist immens hoch.

00:34:18: Und ich arbeite ja wirklich mit Frauen, die jetzt aus einer Trennung kommen und die auf einmal schnell sind in die neue Beziehung rein wollen weil sie ihre Rolle, die Sie jetzt auf einmal sind, bezogen auf einen Vier nach zwanzig Jahren Ehe aber jetzt sind sie auf einmal nur noch ich und da müssen wir die neue Rolle lernen.

00:34:43: Ich glaube, das ist der spannendste Prozess überhaupt, den man haben kann.

00:34:48: Weil es so viele Möglichkeiten gibt aber auch die Büchse der Pandora.

00:34:53: Wenn ich das einmal öffne dann ist der Witz.

00:34:55: Dann kann ich auch nicht mehr zurück.

00:34:58: wenn ich einmal sehe was an möglichkeiten ist dann kann ich nicht mehr sagen jetzt aber doch nicht.

00:35:05: Das ist wirklich die Büchsle der pandora.

00:35:07: Aber mega mega spannend.

00:35:09: Die halbe Stunde ist schon wieder weit rum.

00:35:14: Ja, ich glaube das.

00:35:18: Gerade wir Frauen dürfen uns wirklich trauen mehr Wut zu haben und brauchen keine Angst zu

00:35:24: haben dass

00:35:25: was kaputt geht.

00:35:26: im Gegenteil ein Gewitter.

00:35:27: ja das kann auch mal irgendwo einschlagen aber es reinigt auch immer die Luft und vielleicht entsteht aus wenn man die Wut mal raus lässt.

00:35:36: ja vielleicht die Trennung von einem Partner der einen wirklich über Jahrzehnte vielleicht nicht gut getan hat

00:35:44: Aber

00:35:44: spätestens dann ist die Chance auf ein ganz großartiges neues Leben.

00:35:49: Oder eben,

00:35:50: dass der Partner sagt, das wüsste ich gar nicht!

00:35:52: Warum hast du mir das nie gesagt?

00:35:54: Es muss ja nicht immer die Trennung sein im Gotteswillen.

00:35:56: Ich will hier niemand sagen nur alleine leben ist gut.

00:35:59: Das geht darum und geht es gar nicht.

00:36:01: Aber da hat der Partner auch erst mal die Chancen nach diesem Blitzeinschlag.

00:36:06: Ach, die Liebzeit!

00:36:07: Und ich könnte sie verlieren wenn ich nicht an mir arbeite.

00:36:10: Dann kann's gut werden.

00:36:12: also...

00:36:14: Genau, deswegen sehe ich das für mich wie so eine Ampel.

00:36:17: Wir fahren zu oft über Orange blinkend und zu oft ignorieren wir das Ganze und warten dann irgendwie wenn wir noch ein paar mal über Rot fahren bis es wirklich kläscht bis es richtig einen großen Unfall gibt auf der Kreuzung.

00:36:29: Das muss nicht sein!

00:36:32: Wut, die in uns ist auch frühzeitig erkennen.

00:36:35: Aber das hat halt viel mit unseren Grenzen zu tun und wir Frauen dürfen diese Grenzen viel stärker verteidigen und viel lauter kommunizieren.

00:36:44: Und dann ist es für mich als Mutter von einer Tochter viel, viel einfacher.

00:36:48: Ganz klar auch für meine Tochter wenn sie unterwegs ist, wenn sie ganz klar sagt stopp oder greifen Sie mich nicht an oder wechseln sie die Straßenseite oder was auch immer dann weiß ich dass mein charakterstarkes Mädchen das so laut berühlt, deshalb Mallorca zittert und das ist wichtig für die Generation weiterzugeben weil dann auch Männer merken uuh!

00:37:05: Ich bring gerade jemanden vielleicht auch in eine unangenehme Situation wenn ich noch in den Fahrstuhl dazu in einer Männergruppe einsteige oder irgend sowas.

00:37:12: wenn man dann sagt dann steig' ich aus vielen Dank Dann steige ich raus drehen dann mal, nee das ist eine unangenehme Situation.

00:37:18: Aber wenn es klar kommuniziert wird, wenn ich dann irgendwo verschüchtert in der Ecke im Fahrstuhl stehe und mir denke oh das ist aber jetzt unangenergenehm, nein!

00:37:25: Dann ist es schon gut das auch auszusprechen.

00:37:27: deswegen sage ich umso mutiger wir werden unsere Gefühle anzunehmen ja und zu kommunizieren umso mehr sind wir Vorbild für viele viele da draußen und deshalb darf dass lauter werden.

00:37:38: Ja es darf lauter, aber wie dürfen wir auf Vorbild sein?

00:37:41: Ich habe hier noch ganz viele Role Models, gerade für die jungen Frauen.

00:37:45: Die jetzt auch in einer sehr schwierigen Zeit auch wieder aufwachsen weil es sich glaube ich gerade durch rüttelt und neu sortiert und die Rollen werden neu gefunden.

00:37:52: Rollen Männer und Frauen.

00:37:53: also ich glaube viele Männer haben mit den Rollenparteilungen gerade ein Problem und ich glaube das was ganz spannend ist ja der liebe war wieder viel zu schnell rum.

00:38:04: Ich danke dir, ich wünsche dir ein ganz, ganz wunderschönes Wochenende.

00:38:08: Bei allen die jetzt nicht bei LinkedIn Live dabei waren es gibt die Aufzeichnungen einmal als Podcast und einmal auch als YouTube Video unter Just Be Unlimited in diesem Sinne.

00:38:19: Tschüss!

00:38:21: Das war Just be unlimited zwischen Tabu-Buch und Tachelis.

00:38:26: Wenn ihr diese Folge gefallen hat dann abonniere den Kanal und lasse uns einen Like da Und hör gerne auch die vorhergehenden und zukünftigen Folgen.